日本雑穀協会認定　雑穀クリエイター田中雅子です。

 

m-kitchen田中家の自慢のカレーライス。

家族の大好物です。

レシピを、と言われるのですが、

作るたびに味見をしながら

微妙に食材を変えたり、

調味料の分量を変えたりなのでレシピが作れないのです。

野菜類は小さめにカットします。

そのほうが、

ピリッと辛いソースに優しい甘みも加わり、

雑穀ごはんにも美味しくからみます。

ゴロゴロ野菜もおいしいのですが、

切り方を変えてみてください。

ごはんはもちきびと黒千石大豆がたっぷりのヘルシーエイジングミレットの自由が丘ブレンド🤗

やっぱり、カレーライスには雑穀ごはん❢