朝食の前に♪
朝食に皆さんは何を召し上がっていらっしゃいますか?
私は、朝食の前に必ず頂くのは
ヨーグルト&フルーツ。
15年くらい前から続けています。
朝起きてまずは白湯。
ストレッチをしてヨーグルト&フルーツ。
ヨーグルトはカスピ海ヨーグルト。
それから、朝食です。
美肌と腸内環境を良くするらしい、のです。
朝食に皆さんは何を召し上がっていらっしゃいますか?
私は、朝食の前に必ず頂くのは
ヨーグルト&フルーツ。
15年くらい前から続けています。
朝起きてまずは白湯。
ストレッチをしてヨーグルト&フルーツ。
ヨーグルトはカスピ海ヨーグルト。
それから、朝食です。
美肌と腸内環境を良くするらしい、のです。