お弁当を作り始めて２１年目になります。

娘たちは２歳の頃からお弁当を持って出かけています。

大学生になった今でもほとんどお弁当です。

雑穀はお弁当のおかずに最適なんですよ。

そういうわけでFacebookでも度々、そのお弁当を紹介しているのですが

それが結構好評なんです。

雑穀ごはんの３色弁当

２色の雑穀おにぎり

タカキビ入り肉炒め

きびご飯弁当

あわいりの和え物

雑穀を入れると色も鮮やかで

また、液だれの心配も要りません。

雑穀を使ったお弁当のおかずを少しづつご紹介していきたいと思います。

facebookをなさっているいる方は

ご覧になってくださいね。

http://www.facebook.com/masako.tanaka.9

公開はしていませんので一言添えて申請してくださると助かります。