2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 tanaka 雑穀のある食卓 苦瓜の炒め物 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 先日、久しぶりに近くの割烹料理屋さんへ。 そこでいただいた苦瓜の炒め物が美味しかったので 自宅で旬の烏賊とエスニック風にアレンジ。 もともと苦瓜はすきな野菜 […]