2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年8月21日 tanaka 雑穀のある食卓 ひえの穂 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 “ひえ”の穂が伸びてきました。 ひえは栄養価的に優秀な雑穀のひとつです。 また、様々な料理に重宝します。 火にかけると クリーミーな […]