今日も、東京は気持ちのよい快晴。

休み明けの月曜日は洗濯機がフル活動。

シーツ類もカラッと乾きそうです。

我が家はマンションなので、

多くの洗濯物は乾燥機で乾かします。

特に娘たちは乾燥機でふんわりが好きなのだそうです。

わたしは、

タオル類、パジャマ、シーツなどは天日干し。

真夏でもカラカラに乾かすのがわたしの好み。

今日もバルコニーは洗濯物でいっぱいです。

 

さて、その端っこで”はだか麦のサラダ”のおやつ♫

朝は娘と５時半に起きて６時に朝食。

そして自宅にいる日は１１時頃お昼ごはん。

１５時近くになるとお腹が空いてくるので軽くおやつを頂きます。

今日は甘いお菓子を我慢して”はだか麦のサラダ”です。

食物繊維たっぷりの麦は満腹感もあり、

カロリーが気になる日にはお勧めです。

ドレッシングにははちみつを加えて満足感も。

 

爽やかな風のなかで気持ちのよいおやつの時間でした。