はだか麦のサラダのおやつ
今日も、東京は気持ちのよい快晴。
休み明けの月曜日は洗濯機がフル活動。
シーツ類もカラッと乾きそうです。
我が家はマンションなので、
多くの洗濯物は乾燥機で乾かします。
特に娘たちは乾燥機でふんわりが好きなのだそうです。
わたしは、
タオル類、パジャマ、シーツなどは天日干し。
真夏でもカラカラに乾かすのがわたしの好み。
今日もバルコニーは洗濯物でいっぱいです。
さて、その端っこで”はだか麦のサラダ”のおやつ♫
朝は娘と5時半に起きて6時に朝食。
そして自宅にいる日は11時頃お昼ごはん。
15時近くになるとお腹が空いてくるので軽くおやつを頂きます。
今日は甘いお菓子を我慢して”はだか麦のサラダ”です。
食物繊維たっぷりの麦は満腹感もあり、
カロリーが気になる日にはお勧めです。
ドレッシングにははちみつを加えて満足感も。
爽やかな風のなかで気持ちのよいおやつの時間でした。