日没の時間が日毎、早くなっているようです。

暑い毎日ですが、季節は移っていますね。

さて、明日は渋谷ベターホームさんの後半戦が始まります。

夜の部なのでお仕事帰りのOLさんや男性のかたも多く、

自宅のお教室とは違ったメンバーでとっても楽しみです。

キャンセルが出て１席（？）あるようです。

どうぞ、御興味のある方、お問い合わせください。

http://www.betterhome.jp/school/culture/index.php

さて、今日は一人の夕飯で冷蔵庫の残り野菜でチヂミ。

ソースにアマランサス。

炊いたアマランサスにソースを吸わせると

液ダレもなくソースを絡めていただけるので

塩分もカロリー・エネルギー量も減。

しかも栄養価はパワーアップです。

プチプチの食感もGOOD！！です。

明日も元気に頑張りましょう～