暑い毎日です。

きちんと朝ごはんを食べていますか？

一日を快適に過ごすために朝食を摂ることは

とても大切なことです。

でも残念なことに老若男女問わず。

朝食を取らない人が年々増加しているそうです。

この夏は、熱射病予防にも是非、朝食を取りたいものです。

熱射病予防に特に効果的、と言われているのが”朝のお味噌汁”です。

我が家は毎朝のお味噌汁が欠かせません。

具は冷蔵庫の中のお野菜。

出汁は鰹出汁。

今は美味しくて無添加のだしパックも多く見かけるので

そんな商品を利用してもいいですね。

今日もしっかり朝ごはんを食べて頑張って行きましょう！