私は、寒さは苦手で暑さは平気！！

ずっとそう言い続けてきたのですが、

この夏は違う…

冷房が嫌いなので例年はあまりつけないのですが、

今年は娘が一日中家で勉強していることもあってフル稼働。

そして、冷たいものも娘と一緒に飲食。

すっかり冷えとむくみで代謝が低下して下腹ぽっこり。

しかも体重も増えてしまって(-_-メ)

　　

先月お仕事でお世話になった「日経ヘルス」に掲載されていた

“黒豆茶”が冷えてむくんだ身体に良いわよ、と

お隣の奥様に教えて頂きました。

さっそく黒豆を買いに行き、黒豆を炒ってお茶に。

5日ぐらい続けると効果がでてきました。

水分でポッコリで出ていた下腹が元に戻り、

むくみも解消。（…と感じました。）

それ以来、娘と一緒に一日二杯黒豆茶を飲んでます。

フライパンに黒豆を入れて弱火で炒ります。

その炒った黒豆を大さじ2程度に150ccの湯を入れて

蒸します。

アントシアニンの色素が身体に良さそう。

むくみ解消は勿論ですが、

疲れ目予防や美肌効果まで期待できそう。

是非是非、試してみて♪