寒さが苦手な私はすっかり縮こまって身体がガチガチ。

自宅のストレッチ、時々のジムでのエアロビが身体解放の時間。

ストレッチだけでも頭も身体もすっきりしてきます。

 

さて、１２月のお教室で紹介している、【雑穀とあさりのパエリヤ】。

あさりの旨みを雑穀がたっぷり吸ってくれて美味。

隠し味はトライトマトのオイル漬け。

酸味が食欲も促します。

フライパンで簡単に作れてそのまま食卓に。

ご自宅のパエリヤに雑穀を加えてみませんか？

白米とは違った食感を楽しめます。