玉川テラス【雑穀のある食卓】
年が明けて1月16日(土曜日)、
玉川高島屋S・C【玉川テラス】の募集が始まりました。
今回は東京を中心にチーズの講習をしていらっしゃる先生。
松井千尋さんは雑穀のお教室にも通ってくださっていて、
今回のコラボとなりました。
皆さん、チーズを召し上がりますか?
チーズは健康と美容にとても良いのです。
良質で消化の良いタンパク質とカルシウムが豊富で、
熟成の過程で、乳にあったタンパク質、カルシウムなどが分解されていて
非常に消化吸収しやすくなっているのです。
私たちに不足しているカルシウムをチーズを二切れほど食べることで
一日の目標値に達するそうですよ。
また、太りそう、と思っている方も多いようですが、
実は糖質は殆ど無いのだそうです。
チーズの炭水化物は製造段階でほとんどなくなるので
高血圧の方にもおすすめできる食材なのです。
雑穀との相性も良く、
相乗効果で健康な食卓を作ることができます。
雑穀とチーズのおもてなしの食卓をご案内します。
お申し込みは
玉川高島屋S・CのHPからお願い致します。
http://www.tamagawa-sc.com/terrace/?id=723
皆様のお越しをお待ちしております。