毎日寒い日が続いていますね。

皆様、お風邪などひかれてはいませんでしょうか？

冬の食卓はお鍋やシチューの出番が多くなります。

身体も温まりますし、

お野菜もたっぷり食べることができますよ。

今日はトマトをベースに大豆ともちきびのチキンシチュー。

もちきびに汁を吸わせながら頂きます。

大豆の食感もトマトによく合います。

以前はバゲットを添えてサービスしていましたが、

雑穀と出会ってからは、

雑穀ごはんや麦、もちきび、あわ、

大豆などで楽しんでいます。

栄養価もアップしますし、

色も楽しいでしょ？