通常のお教室はグループレッスン以外はお休みさせていただいておりますが9月と10月の「雑穀をおいしく食べる会」のご案内です。

9月

15日（火曜）11時30分～13時30分

17日（木曜）11時30分～13時30分

10月

28日（水曜）11時30分～13時30分

29日（木曜）11時30分～13時30分

参加費＊7000円

9月の雑穀はキヌア、もちあわ、たかきび、ヘルシーエイジングミレットを使います。

この酷暑でダメージを受けたカラダと肌の免疫アップの雑穀料理をご紹介いたします。

10月の雑穀は古代米、もち麦、そばの実を中心に寒くなる時期に向けてのカラダの免疫アップとクリスマスの食卓をご案内する予定です。

 

雑穀は実りの時期をそろそろ迎えます。

ｍ-kitchenのベランダの雑穀畑も成長を続けております。

あわせて、ご覧いただけるとうれしいです。

 

※ご自身の体調をご考慮の上、ご参加ください。

※お越しくださいましたら、まず、手洗い・うがい・アルコール消毒・携帯電話の消毒をお願いしております。

※冷房はつけておりますが窓は開けて扇風機をかけてのお教室になります。

※お食事時間以外は基本、マスクを着用していただきます。

 

できる限りの注意を払いながら、笑顔で楽しく雑穀の魅力をお伝えしてまいります。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

m-kitchen　田中雅子