2018年10月31日 / 最終更新日 : 2018年10月31日 tanaka 雑穀のある食卓 玉川テラス＊話題の”もち麦を楽しもう！”～やせてキレイになる雑穀のある食卓～＊ ② 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 β-グルカンを多く含み、 健康や美容に話題のもち麦。 このもち麦をスウィーツに❢ ネットで”もち麦粉”を検索すると 本当に沢山のもち麦粉がアップされ、人気の […]
2018年10月27日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tanaka 雑穀のある食卓 玉川テラス＊話題の”もち麦を楽しもう！”～やせてキレイになる雑穀のある食卓～＊ ① 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 玉川高島屋S・C玉川テラス16回目は 話題の”もち麦を楽しもう！”～やせてキレイになる雑穀のある食卓～。 大麦の魅力を日本各地で講習されて、 その普及に努めていらっしゃる […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦とキヌアのパエリア 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 私のお気に入りのレシピ。 秋色のイチジクのパエリアです。 雑穀はもち麦とキヌア。 30㎝のパエリアパンで もち麦は1カップ。 キヌアも1/4カップとたっぷり。 キノコやゴ […]
2018年9月6日 / 最終更新日 : 2018年9月6日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦週間 週1回のジムが私の身体のリセット。 なのに、なかなか週1回が難しくなってきました😢 そこで、朝と寝る前が自主練の時間。 ジムのインストラクターの方から教えていただいたストレッチ。 その中でもひとりでも辛く […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦のデザート 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 そろそろ秋の気配ですね。 日が落ちて、秋を感じさせる風が気持よいです。 この夏は10月の玉川テラスのアクティビティ、 【話題の“もち麦を楽しもう！” ～やせ […]
2018年8月16日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 tanaka 雑穀のある食卓 健康診断の結果～ヘルシーエイジングな生活 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 春の健康診断の結果が今頃、送られてきました。 結果は…オールA❢❢でした。 余談ですが、オプションの血管年齢、肌年齢も10～15歳若くびっくり。 日々、見た […]
2018年8月8日 / 最終更新日 : 2018年8月13日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦のスムージー 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 話題沸騰のもち麦。 すっかり雑穀の中でスーパースターとなりました❢ ご飯に3割程度混ぜて炊くのが主流となっているようです。 これを一日2膳。 一日に必要なβーグルカンが摂 […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月13日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦ともちきびのタブレ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 昨夜は久しぶりに冷房を入れないで就寝。 何度か起きましたが、 今朝も冷房入れずに自宅仕事。 冷房が苦手な私ですが、 この夏は冷房かけっぱなしだったので 今日は、ほっとしつ […]
2018年7月15日 / 最終更新日 : 2018年7月25日 tanaka 雑穀のある食卓 さっぱりともち麦。 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター 田中雅子です！ お蕎麦屋さんで、 すだち蕎麦をはじめていただきました。 さっぱりと出汁にすだちの風味が利いていて、 蕎麦がとても美味しい。 雑穀も合うだろうな～と思い、 もち麦ですだち […]
2018年7月4日 / 最終更新日 : 2018年7月4日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦ととうもろこしのドレッシング 昨日のサッカーの応援熱もまだ冷めやらずでしょうか… 私も小学生の頃、 地区の女子サッカーチームにいて、 グランドを走りまわっていました。 普段は観戦もあまりしないのですが、 今回は楽しく、熱く、声援を送りました。 一生懸 […]
