2019年1月16日 / 最終更新日 : 2019年1月16日 tanaka お知らせ はじめての雑穀教室 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 はじめての雑穀教室のご案内です。 雑穀の使い方はもちろん、 その栄養価・機能性や食材との組み合わせなどを 丁寧にレクチャーいたします。 キッチンでデモンストレーション、 […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 tanaka 雑穀のある食卓 雑穀を楽しむ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 PCの不具合があってブログのアップが滞りました。 今週からお仕事も本格的に始動という方も多いのではないでしょうか？ また、お子様方もそろそろお弁当やお給食もはじめるのでし […]
2018年10月31日 / 最終更新日 : 2018年10月31日 tanaka 雑穀のある食卓 玉川テラス＊話題の”もち麦を楽しもう！”～やせてキレイになる雑穀のある食卓～＊ ② 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 β-グルカンを多く含み、 健康や美容に話題のもち麦。 このもち麦をスウィーツに❢ ネットで”もち麦粉”を検索すると 本当に沢山のもち麦粉がアップされ、人気の […]
2018年10月27日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tanaka 雑穀のある食卓 玉川テラス＊話題の”もち麦を楽しもう！”～やせてキレイになる雑穀のある食卓～＊ ① 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 玉川高島屋S・C玉川テラス16回目は 話題の”もち麦を楽しもう！”～やせてキレイになる雑穀のある食卓～。 大麦の魅力を日本各地で講習されて、 その普及に努めていらっしゃる […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦とキヌアのパエリア 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 私のお気に入りのレシピ。 秋色のイチジクのパエリアです。 雑穀はもち麦とキヌア。 30㎝のパエリアパンで もち麦は1カップ。 キヌアも1/4カップとたっぷり。 キノコやゴ […]
2018年9月6日 / 最終更新日 : 2018年9月6日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦週間 週1回のジムが私の身体のリセット。 なのに、なかなか週1回が難しくなってきました😢 そこで、朝と寝る前が自主練の時間。 ジムのインストラクターの方から教えていただいたストレッチ。 その中でもひとりでも辛く […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦のデザート 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 そろそろ秋の気配ですね。 日が落ちて、秋を感じさせる風が気持よいです。 この夏は10月の玉川テラスのアクティビティ、 【話題の“もち麦を楽しもう！” ～やせ […]
2018年8月16日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 tanaka 雑穀のある食卓 健康診断の結果～ヘルシーエイジングな生活 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 春の健康診断の結果が今頃、送られてきました。 結果は…オールA❢❢でした。 余談ですが、オプションの血管年齢、肌年齢も10～15歳若くびっくり。 日々、見た […]
2018年8月8日 / 最終更新日 : 2018年8月13日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦のスムージー 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 話題沸騰のもち麦。 すっかり雑穀の中でスーパースターとなりました❢ ご飯に3割程度混ぜて炊くのが主流となっているようです。 これを一日2膳。 一日に必要なβーグルカンが摂 […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月13日 tanaka 雑穀のある食卓 もち麦ともちきびのタブレ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 昨夜は久しぶりに冷房を入れないで就寝。 何度か起きましたが、 今朝も冷房入れずに自宅仕事。 冷房が苦手な私ですが、 この夏は冷房かけっぱなしだったので 今日は、ほっとしつ […]
