2020年7月13日 / 最終更新日 : 2020年7月13日 tanaka 雑穀のある食卓 雑穀めがけてドレッシング❢ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 どっさり雑穀のサラダ。 チーズなど良質のたんぱく質を添えると 更に、おいしく、栄養価のバランスも整いますね。 夫が 「ドレッシングを雑穀めがけてかけ […]
2020年5月31日 / 最終更新日 : 2020年5月31日 tanaka 雑穀のある食卓 カラダにうれしい朝食プレート 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 カラダにうれしい朝食プレート🍽 『もち麦とオレンジのタブレサラダ ソーセージ添え』 数年前からおいしいパンで人気の神戸屋さんにレ […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 tanaka 雑穀のある食卓 ビーツの雑穀サラダ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 以前ご紹介させていただきましたルコラステーションから野菜たちが届きました。 本日の元気サラダ。 ビーツ、あやめ雪カブ、空豆は薄くスライス。 そら豆を甘皮ごと […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 tanaka 雑穀のある食卓 【簡単☆彡お野菜プレート】 日本雑穀協会認定雑穀 クリエイター田中雅子です。 昨日届いたお野菜たちでランチプレートです。 野菜は こごみ、丸ズッキーニ、スティックチャイニーズ、ズッキーニロマーノです。 雑穀はひえとはと麦を使いました。 […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 tanaka 雑穀のある食卓 料理リレー 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 ＜＃料理リレー＞ 料理家の脇雅世先生が発起人となってスタートした料理リレー 。 東京都は「緊急事態宣言」が発令され、 これからますます家で過ごす時間が増える […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 tanaka 雑穀のある食卓 雑穀と春野菜でカラフルな食卓 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 本日の雑穀教室。 店頭に並び始めた春野菜のカラフルビタミン、 ミネラル、 食物繊維をたっぷりカラダの中に。 雑穀はもち麦、ひえ、あわ。 味噌、酒粕、醤油、酢など 日本特有 […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年2月6日 tanaka 雑穀のある食卓 ワタシのキレイを叶える雑穀サラダ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 〈ワタシのキレイを叶える雑穀サラダ〉 生徒さんが命名くださいました。 ターメリックで炊いたもち麦と 塩鯖のカラフルサラダです。 ターメリックで炊いたもち麦は黄色でキュート […]
2019年12月17日 / 最終更新日 : 2019年12月17日 tanaka 雑穀のある食卓 初めての雑穀教室2019 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 本日、今年の最後の〈はじめての雑穀教室〉でした。 雑穀はじめての方と2回目の方が5人。 雑穀エキスパートを取得された方が2人。 会話も弾む良い教室となりまし […]
2019年12月15日 / 最終更新日 : 2019年12月15日 tanaka 雑穀のある食卓 ふたご座流星群☆彡 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 昨夜はふたご座流星群がピークということで1時間半ほど、 自宅のベランダで冬の夜空を見上げていました。 その間に8つの流れ星を❢❢ 世田谷区の自宅から流れ星が […]
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 tanaka お知らせ 日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。 パソコンのご機嫌が悪く、 突然、真っ暗になったり、 フリーズしたまま、消えたり… そろそろ寿命でしょうか？ 恐々とパソコンを使っています。 さて、m-kitchenの&# […]
