紅葉サラダ
日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。
本日の雑穀教室。
秋の果物![🍇](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/2/16/1f347.png)
と
![🍇](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/2/16/1f347.png)
![🍎](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdb/2/16/1f34e.png)
野菜
たっぷりの雑穀料理5品です。
![🍠](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t64/2/16/1f360.png)
寒い冬に備えて、
五大栄養素と
ポリフェノールを
しっかり美味しく食べていただきました!
今日はアシスタントのコマさんが
アマランサスの葉をお持ちくださり、
急遽フルーツのもちきびサラダに!
器も紅葉して、
カラダも、
ココロも、
キレイになりました。
15日のお教室に空きがでました。
ご興味のある方、
どうぞ、御連絡下さいませ。
![もちきびのフルーツサラダ](http://m-kitchen.net/wp-content/uploads/2021/10/889b90eda6ecaa80fed9a20c61024dd2.jpg)