6月22日（金曜日）11：30~13：30

雑穀料理は初めてという方対象の雑穀教室です。

雑穀の種類、機能性、栄養価を学びます。

そして毎日の食卓に美味しく、健康に、たのしく雑穀料理を取り入れるヒントをお話しし、

デモンストレーションの後、ゆっくり雑穀料理を試食していただきます。

　メニュー

　小さな雑穀のきんぴら・ひえのパエリア・たかきびの炒めもの・キヌアの炒めもの・もちきびぜんざい　など

皆様のお越しをお待ちしております。