そろそろ、暖かい春が恋しくなりますね。

今年は特に寒い冬でカラダの中もお疲れ気味。

そして肌も髪の毛も乾燥でダメージを受けているのではないでしょうか？

この時期は、

カラダ作りも忘れてはいけません。

キヌアは食物繊維やカルシウム、そして鉄分などの

ミネラルを多く含みます。

スーパーフードとして話題を呼んでますね。

このキヌアのサラダには、

ビタミンCたっぷりのレモンとオレンジの果汁をあわせたドレッシング。

そして良質のたんぱく質を含む大豆をあわせます。

美味しく健康に、そしてヘルシーに。

春を呼ぶキヌアのサラダで、

春を待ちましょう❢

春の雑穀教室は少しづつ、お席が埋まってきました。

ご希望の日程がある方は、お早目のお申し込みをおすすめいたします。

皆様のお越しをお待ちしております。