雑穀にはハーブ
日本雑穀協会認定 雑穀クリエイター田中雅子です。
m-kitchenの雑穀のある食卓には野菜が欠かせません。
雑穀は栄養価も機能性も優等生ですが
ビタミンCはほとんど含みません。
だから、
緑黄色野菜や柑橘類と合わせて食べると
“わたしのキレイ”に効果的です。
なので、
m-kitchenの料理にはハーブが多く使われているのです。
なかでも梶谷農園さんのハーブは格別です。
![3ハーブ](http://m-kitchen.net/wp-content/uploads/2020/12/3d45d710b07ee7a1540812c6735d6150-225x300.jpg)
美味しくて美しい。
![ハーブ](http://m-kitchen.net/wp-content/uploads/2020/12/4fd91bf239685d2ba6455b32fba5a3e5-225x300.jpg)
ハーブサラダはもちろん、
スープや炒め物など何にでも加えます![🌿](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png)
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粕汁にハーブ。
この組み合わせ、とてもおいしいです。
どうぞ、召し上がれ。
![ハーブ1](http://m-kitchen.net/wp-content/uploads/2020/12/25bfeb2077708bc649b978d2c4010f9b.jpg)